Mit vegyél fel ma a túrára?
Állítsd be az időjárást, és a három réteg megmutatja, mi kerüljön rád, és mi maradhat a zsákban.
Alapréteg a bőrön, a nedvességet viszi el
merinó vagy szintetikus hosszú ujjú
Középréteg levegőt tart, ez szigetel
vékony polár
Külső héj szél és eső ellen
a zsákban marad
Plusz: sapka a zsákba.
Ökölszabály, nem előírás: a saját hőérzeted, a tempó, az emelkedő és a pihenők hossza többet számít bármelyik csúszkánál. Hogyan dolgozik együtt a három réteg: A háromrétegű öltözködés, terepen kipróbálva.
Bakancs, zokni, hólyag
A legtöbb túra nem az időjáráson bukik el, hanem a lábon. Három dolog, amit indulás előtt érdemes rendbe tenni.
1 Illeszkedés
Délután próbálj, abban a zokniban, amiben menni fogsz. Lejtőn a lábujjad ne érje el az orrát, a sarkad ne emelkedjen egy ujjnyinál többet.
Méret és illesztés2 Zokni
Pamut helyett gyapjú vagy szintetikus keverék, varrás nélküli orral. A vastagságot a bakancshoz választod, nem az időjáráshoz.
Zokni és hólyag3 Hólyag
Az első melegedő pontnál állj meg. Ami most egy darab ragtapasz, az két óra múlva egy félbehagyott túra.
Teendő a melegedő pontnál